Nuove schede d’allenamento con Fitball e TRX
Anche questa settimana abbiamo preparato delle schede d’allenamento che potete svolgere a casa vostra con l’ausilio di semplici attrezzature da palestra. In questa occasione, sono pronti 3 allenamenti che necessiteranno dell’utilizzo di una Fitball oppure dei Cavi TRX per un workout che può essere diviso per la parte bassa ed alta del corpo in base alla…