Il Chi Kung è una pratica millenaria di origine cinese che mira al raggiungimento di un benessere psico-fisico attraverso una serie di movimenti e pratiche di respirazione e concentrazione. In All Round non siamo nuovi a questa attività, che prima del lockdown era una lezione fissa del nostro palinsesto fitness con le classi di Maurizio Marinelli. Dopo un lungo stop, finalmente siamo pronti ad accogliere di nuovo al nostro centro sportivo il Chi Kung, con una Masterclass speciale sabato 17 aprile alle ore 11:15 guidati sempre dal nostro Maurizio.
Ma quali sono i benefici che si possiamo trarre praticando il Chi Kung? Come detto, questa pratica è di grande aiuto per diverse componenti personali, sia fisiche che mentali. La pratica del Chi Kung aiuta a livello mentale riducendo lo stress, migliorando il sonno, aumentando l’energia e nel complesso è utile per equilibrare le emozioni. Dal punto di vista fisico, il Chi Kung è un ottimo alleato per alleviare dolori articolari, eliminare le tossine, migliorare la digestione e calmare l’emicrania.
Insomma, il Chi Kung sembra essere una pratica davvero completa, capace di aiutare i praticanti in tantissimi aspetti della vita. Se siete curiosi di partecipare alla Masterclass, vi ricordiamo che l’appuntamento è per sabato 17 aprile alle 11:15 nel nostro All Round Gym Park, per scoprire insieme a Maurizio Marinelli tutti i segreti di questa pratica millenaria. Prenotazione obbligatoria!
(foto in copertina dalla tai-chi.akademie.de)
